meet your SELF.

Wachstum und Entfaltung in Dein volles Potential.

DIE NEUEN TERMINE FÜR DEN AUSBILDUNGSZYKLUS 2019 SIND DA!

Du findest sie ganz unten im Anschluss an die Beschreibung.

Anmeldungen bis zum 31.12.2018 gibt es noch zum Frühbucherpreis von 3000 Euro.

200h-Yogalehrerausbildung mit Christina Hahn & Andrea Schorr


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meet your SELF - meet the teachers 

KENNENLERNEN FÜR DEN AUSBILDUNGSZYKLUS 2019

 

Zeit:    Sonntag, 27. Januar 2019, 11 Uhr

Ort:     herzoYOGA

 

Diese Stunde dient als Kennenlernen, aber auch als Austausch für all Eure Fragen und Anliegen, falls Ihr mit dem Gedanken spielt, die meet your SELF Yogalehrer-Ausbildung 2019 zu besuchen und nach Entfaltungsmöglichkeiten für die in Euch schlummernden Kräfte, Träume, Visionen und Rufe sucht.

 

Wir, Andrea und Christina, geben Euch einen Einblick in den Aufbau und die Inhalte von meet your SELF. Viel wichtiger ist jedoch, dass Ihr hier die Möglichkeit habt, zu spüren ob es menschlich für Euch passt. Denn das ist bei dieser großen Reise, auf die Du Dich begibst, das Ausschlaggebende: Vertraue ich meinen Reiseführern? 

Vielleicht gesellen sich auch ein paar Absolventen des letzten Ausbildungszyklus' dazu und berichten von ihren Erlebnissen...

 

So lasst uns mit offenen Herzen begegnen und spüren, ob unsere Seelen gemeinsam ein Stück zusammen gehen wollen. Wir sind in großer Vorfreude und freuen uns darauf, Euch zu sehen. Wirklich zu sehen. So wie Ihr seid.


meet your SELF

WACHSTUM UND ENTFALTUNG IN DEIN VOLLES POTENTIAL

Du möchtest aus dem Vollen schöpfen? Du spürst, dass Yoga mehr sein kann als Sonnengruß und Baum? Du merkst, dass Deine Yogapraxis Dich langsam verändert, das Bedürfnis in dir weckt tiefer zu tauchen? Nicht nur auf der körperlichen Ebene...

 

Vielleicht hast du bisher noch nicht so viel Erfahrung mit Yoga gesammelt, möchtest aber ein bewussteres Leben führen? Den Weg der Achtsamkeit und der Selbstliebe gehen? Dir regelmäßig einmal im Monat nur Zeit für dich selbst schenken um endlich nachhaltig Veränderung zu leben? Um mehr Lebensfreude zu integrieren?

 

In dieser Ausbildung erfährst und erspürst du die große Bandbreite des yogischen Wegs. Die Wirksamkeit von Asanas (körperliche Übungen) und Meditation, die ethische Lebensgestaltung und die Philosophie dahinter. Den übergeordneten und alles durchziehenden Einfluss von Schwingung, Klang und Stille. Die Kraft der Verbindung. Die Freisetzung von schöpferischem Energiepotential.


 

Ja, da IST mehr. Begib dich mit uns auf eine Reise in deine inneren Räume! Lass diese Räume wachsen, sich ent-falten. Lerne deine Schatten zu integrieren, um dein ganzes Potential ans Licht zu bringen. Mach dich vertraut mit der Stärke deiner Gedanken, mit dem Sein und Fühlen deiner Empfindungen. Dabei wirst Du nicht nur Deine eigenen Räume ent-decken. Du lernst auch diese selbst zu gestalten, sodass sich deine zukünftigen Schüler sicher und getragen fühlen.

 

Unabhängig davon ob du dieses Wissen irgendwann mal selbst weitergeben möchtest oder nicht…

 

Diese Ausbildung ist inhaltlich so gestaltet, dass du in dein volles Potential wachsen kannst und dich höchst individuell entfalten darfst.

Wir bieten dir mit unserer eigenen weit gefächerten Praxis einen wertvollen Schatz an Erfahrungsmöglichkeiten, durch die sich neue Dimensionen deines Lebens offenbaren können.

 

Was macht dich aus?

Wann tanzt dein Herz?

 

Sei neugierig! Neugierig auf diesen Samen der in dir schlummert und jetzt wachsen darf. Fühle deine eigene Wahrheit. Gib deinem Herz und deiner Seele Raum. Lerne deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Erkenne, lebe und ehre dein Potential.

 

 

 

Deine Reise! Los geht`s...

 

#1 Discover Your Whole SELF. Mein Weg mit Yoga.

 

- Was ist Yoga? Einführung in das yogische Weltbild.

- Was ist dein Selbst aus yogischer Sicht? Grundlagen und Begriffserklärung.

- Spüren lernen. Was bewirkt Yoga in mir?

- Grundlegende Asanas, Atempraxis und Meditation.

 

#2 Ayurveda - Mein Leben in Balance.

 

- Ayurveda - Das Wissen vom Leben.

- Ayurvedische Empfehlungen für den Alltag. Wie kultiviere ich eine gesunde 

  Routine?  

- Typenlehre (Doshas), Lebensweise, Ernährung

- Typgerechte Yogapraxis für die Doshas.

 

#3 Anatomie - Explore Your Body. Wunderwerk Körper.

 

- Anatomische Einblicke - Unser Bewegungsapparat in seiner Funktionsweise.

- Unser Körper in Asanas - Was passiert da eigentlich?

- Alignment - Sichtbefund, verbale Anleitung, taktile Ausrichtung.

- Der Körper als Tempel - Wie kann ich meinen Körper ehren?

 

#4 Pranayama - free your SELF. From Doing Into Being.

 

- Der physiologische, psychosomatische und energetische Aspekt der Atmung.

- Atemtechniken kennenlernen und intensiv prakizieren.

- Bandhas - Verbindung zwischen Asana und Pranayama.

 

#5 Du bist Klang - Lebe deine Schwingung.

 

- Klangräume in Theorie und Praxis - Musik, Mantren und Stille.

- Erfahre deine Stimme als Ausdruck und Werkzeug deines Selbst.

- Die heilsame Wirkung von Klang und Frequenz auf Körper, Geist , Seele

  und Energiefeld.

 

#6 Yoga Leben - Entdecke Patanjalis Yoga Sutra.

 

- Der achtgliedrige Pfad des Yoga. Praktische, yogische Lebensgestaltung.

- Die Kleshas. Was hindert mich daran meinen Weg zu gehen?

- Das Göttliche in Dir.

- Das Konzept von Fülle und Lebensfreude.

 

#7 Dharma - Align Your Purpose. Lebe deine Bestimmung.

 

- Die vier Sehnsüchte unserer Seele.

- Schmerz als Aufforderung für Wachstum.

- Gefühlsarbeit - Die Kraft hinter Deinen Gefühlen.

- Selbstermächtigung - Lebe dein Potential.

 

#8 Show Your SELF. Wie gestalte und halte ich einen Raum?

 

- Methodik und Didaktik des Unterrichtens in der Praxis.

- Rahmenbedingungen im Yogaunterricht.

- Sinnvolles Sequencing - Aufbau und Gestaltung einer Yogaeinheit.

 

#9 Prana - Blossom Into Your Energy. Entfalte deine Energie.

 

- Was ist Prana? Wo finden wir es? Wie kann man es erfahrbar machen?

- Koshas: Unsere Energiekörper

- Kundalini, Chakren, Nadis und mehr in Theorie und Praxis

- Mudras - Energie leiten

 

#10 Achtsamkeit und Meditation - Erblühe in der Stille.

 

- Achtsamkeit - Die Kunst aus dem gegenwärtigen Augenblick zu schöpfen.

- Finde Deinen Weg vom achtsamen Leben in die Meditation.

- Warum meditieren? Die Wirkungen von Meditation.

- Die Affen zähmen - was sind Gedanken und wie beeinflussen sie uns?

  

 

Eckdaten

  • Wert: 10 Module 3330,00 €
  • Bis zum 31.12.2018 Frühbucherpreis: 3000,00 €
  • Ratenzahlung möglich.
  • Berufsbegleitend, jeweils Samstag und Sonntag.

Zusätzlich bekommst Du die Möglichkeit deutlich vergünstigt an unseren Retreats in 2019 teilzunehmen, um Deiner Entwicklung so noch mehr Raum zu Wachstum und Entfaltung zu geben. Geplant ist eine Woche in Rumänien im Akasha Retreat Center in den transsylvanischen Bergen (voraussichtlich zwischen Ostern und Pfingsten) und ein Wochenende zum Thema Yoga & Klang im März in Schloss Wasmuthhausen.

 

Wir legen sehr viel Wert auf individuelle Begleitung in vertrauten Rahmen. Kein Unterricht in der Masse!

 

NEUE TERMINE 2019 - Dein Zeitplan für Deine Reise

 

#1    23./24. Februar 2019

#2    23./24. März 2019

#3    04./05. Mai 2019

#4    25./26. Mai 2019

#5    29./30. Juni 2019

#6    20./21. Juli 2019

#7    21./22. September 2019

#8    26./27. Oktober 2019

#9    09./10. November 2019

#10  30. November / 1. Dezember 2019

 

Für detailliertere Infos bitte direkt mit uns in Verbindung setzen:

andreaschorr@gmx.de

contact@christina-hahn.com