Yoga für Mutter und Kind

Antje Himsel

Du möchtest die Beziehung zu Deinem Kind gerne von Beginn an stärken und festigen? Die Liebe zueinander zu einem starken Band wachsen lassen?

Du wirst Mama und möchtest zur Vorbereitung gerne in einen Yoga-Kurs? Du bist frisch gebackene Mama und möchtest die Rückbildung gerne mit Yoga verbinden? Du möchtest wertvolle, geborgene Zeit mit Deinem Baby verbringen bei der Baby Massage?

 

Dann bist Du hier richtig. 

Die ausführliche Beschreibung der Kurse findest Du weiter unten auf dieser Seite.


Termine

PreMom Yoga: immer Dienstag von 19:00 bis 20:30 Uhr

BeMom Yoga: immer Dienstag 9:15 bis 10:15 Uhr

 

Anmeldung direkt bei Antje unter 0160 - 15 00 415 oder a.himsel@web.de

beMom Yoga - Innige Zeit für Dich und Dein Baby

Besonders nach der Geburt ist es wichtig Deinen Körper wieder zu stärken und Deine Seele in Balance für den herausfordernden

Familienalltag zu bringen. beMomYoga hilft dir dabei!

 

In entspannter Atmosphäre werden wir Übungen zur Stärkung des gesamten Körpers, insbesondere der Beckenboden-muskulatur machen. 

 

beMomYoga steht für:

  • Erspüren und Erstärken der gesamten Muskulatur, insbesondere des Beckenbodens
  • Übungen zum Stressabbau und mobilisieren neuer Kräfte
  • Stärkung der gesamten Muskulatur
  • Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern
  • Kontakt und Begleitung durch eine erfahrene Hebamme

Dein Baby darfst du bis ins Krabbelalter natürlich gerne  mitbringen. Ich freue mich auf euch.

 

Ab April 2018 jeden Dienstag von 9:15 - 10:15 Uhr.

Einstieg ist jederzeit möglich.


preMom Yoga - entspannt durch Schwangerschaft und Geburt

 

preMom Yoga begleitet und unterstützt werdende Mütter, die sich auf die spannende neue Lebensphase und eine selbstbestimmte, aktive Geburt vorbereiten wollen.

 

In meinem Kurs zeige ich Dir Wege zu Deiner inneren Ruhe. Besonders liegt mir am Herzen, Dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in Deine eigene Kraft und Gebährfähigkeit zu stärken.

Im Zentrum steht das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Entspannung.

 

preMomYoga steht für:

  • Kräftigung, Entspannung und Streßabbau
  • Linderung und Vorbeugung schwangerschaftsbedingter Veränderungen
  • spezielle Atemtechniken für die Geburt
  • Körper und Seele werden auf die bevorstehende Geburt vorbereitet

Schenke dir und deinem Baby die Zeit, denn Bindung beginnt schon vor der Geburt.

 

Ab April 2018 jeden Dienstag von 19 - 20:30 Uhr.

Einstieg ist jederzeit möglich.


Babymassage - die schönste Art Liebe zu schenken

In diesem Kurs wird das natürliche Bedürfnis Deines Babys nach Nähe, zärtlicher Berührung und Geborgenheit gestillt. Denn liebevolle Berührungen sind Botschaften, welche Dein Baby versteht, lange bevor es unsere Sprache spricht.

 

Babymassage hilft:

  • Die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken.
  • Regt die Körperfunktionen des Babys an, erleichtert bei Blähungen. Viele Babys schlafen danach besser.
  • Das Kind erfährt seine eigenen Grenzen und das sensorische Bewusstsein wird gestärkt.
  • Urvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt.
  • Die Massage hilft nicht nur dem Kind zur Ruhe zu kommen, auch die Eltern berichten von einer wohltuenden Entspannung.

Im Rahmen dieses Kurses bietet sich auch die Möglichkeit zum Kontaktaustausch mit anderen jungen Müttern. Alle wichtigen Fragen rund ums Baby werden von einer erfahrenen Hebamme beantwortet.

Genieße diese besondere Zeit mit Deinem Baby!

 

Immer Dienstag und Freitag nach Vereinbarung.

Bitte direkt bei Antje melden:

Mobil: 0160 - 15 00 415